Der Begriff „Abnehmen im Liegen“ beschreibt eine Kombination aus apparativer Behandlung wie EMS (Elektromuskelstimulation), Ultraschall und Infrarotwärme. Ziel ist es, Fettzellen lokal zu stimulieren und den Stoffwechsel anzuregen – alles bequem im Liegen, ohne Bewegung.
Wie funktioniert die Methode?
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Ultraschall durchdringt die Hautschichten und löst Fettzellen auf.
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EMS sendet elektrische Impulse in die Muskeln, die dadurch kontrahieren – ähnlich wie beim Sport.
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Wärmebehandlung verbessert die Durchblutung und Lymphdrainage, was beim Abtransport gelöster Fette helfen kann.
Schon nach der ersten Sitzung berichten viele Kund*innen über ein bis drei Zentimeter weniger Umfang – insbesondere an Bauch, Beinen oder Po.
Wer bietet das Verfahren in Berlin an?
In Berlin gibt es zahlreiche zertifizierte Studios, die auf die Methode spezialisiert sind:
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Abnehmen im Liegen Berlin Mitte (Flottwellstraße)
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StayBonny (Prenzlauer Berg)
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Bergmannkiez Studio (Kreuzberg)
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AIL-Studio (Charlottenburg)
Tipp: Viele Anbieter ermöglichen eine Probebehandlung ab 49,90 € – perfekt, um die Methode zu testen.
Vorteile und mögliche Risiken
Vorteile:
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Kein Sport nötig
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Keine Diät erforderlich
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Gezielte Problemzonenbehandlung
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Entspannend, auch bei Erschöpfung oder Bewegungsunlust
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Besonders beliebt bei Müttern nach der Schwangerschaft
Risiken & Kontraindikationen:
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Nicht geeignet für Schwangere
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Bei Herzschrittmachern kontraindiziert
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Ergebnisse variieren individuell
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Kein Ersatz für langfristig gesunde Ernährung
Wie oft sollte man „im Liegen abnehmen“?
Laut Anbietern wie Bounce 2 Life empfehlen sich 1–2 Sitzungen pro Woche. Eine Kur über 6–10 Wochen gilt als besonders effektiv.
Wichtig: Zwischen den Sitzungen sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr geachtet werden. Auch sanfte Bewegung und eine ausgewogene Ernährung können die Resultate unterstützen.
Häufige Fragen (FAQ)
Was kostet eine Behandlung zum Abnehmen im Liegen?
Eine Einzelbehandlung kostet meist zwischen 49 und 70 Euro, abhängig vom Anbieter und Dauer der Sitzung. Rabatte gibt es oft bei Buchung mehrerer Termine.
Für wen ist „Abnehmen im Liegen“ geeignet?
Ideal für Menschen mit wenig Zeit, Bewegungseinschränkungen oder hartnäckigen Problemzonen. Besonders Frauen nach der Schwangerschaft nutzen diese Methode gern.
Wer steckt hinter dem Konzept?
Die Marke Abnehmen im Liegen wurde von Chris Steiner in Österreich etabliert. Mittlerweile gibt es zahlreiche Franchise-Studios in ganz Europa, darunter viele in Berlin.
Wie schnell sind Ergebnisse sichtbar?
Laut Erfahrungsberichten sind bereits nach der ersten Sitzung messbare Erfolge möglich – bis zu 3 cm weniger Umfang. Dauerhafte Effekte erfordern jedoch eine Kur über mehrere Wochen.
Muss ich zusätzlich Sport treiben oder Diät halten?
Nein – das Verfahren ist auch ohne Diät und Sport wirksam. Dennoch verstärken eine gesunde Ernährung und moderate Bewegung die Ergebnisse.
Gibt es Nebenwirkungen?
Bei sachgemäßer Anwendung sind kaum Nebenwirkungen bekannt. Manche Kund*innen berichten über leichte Muskelzuckungen oder Wärmeempfinden – meist harmlos.
Fazit: Liegend zum Wunschgewicht?
„Abnehmen im Liegen Berlin“ klingt fast zu schön, um wahr zu sein – doch die Nachfrage wächst. Besonders Berufstätige, junge Mütter oder Personen mit körperlichen Einschränkungen profitieren vom passiven Gewichtsverlust. Wichtig bleibt: Wer langfristig schlank bleiben möchte, sollte die Methode mit gesunder Ernährung und aktiver Lebensweise kombinieren. Ein Versuch? Auf jeden Fall wert!