Was kostet Abnehmen im Liegen wirklich – und lohnt es sich?
Abnehmen im Liegen klingt zu schön, um wahr zu sein. Einfach hinlegen, entspannen – und Pfunde verlieren? Immer mehr Studios in Berlin, München, Köln & Co. werben mit Sonderaktionen wie „30 Behandlungen für 949 €“ oder „1+1 gratis für 79,90 €“. Aber wie hoch sind die abnehmen im liegen preise tatsächlich? Welche Pakete gibt es? Und was ist eine realistische Erwartung für den Erfolg? In diesem Beitrag erfährst du alles über aktuelle Preisangebote, wichtige Unterschiede und praktische Spartipps.
Was ist „Abnehmen im Liegen“ und warum boomt es 2025?
„Abnehmen im Liegen“ basiert auf passiven Körperbehandlungen – meist mit EMS-Technologie (Elektromuskelstimulation) oder Infrarot-Wärme. Dabei liegst du auf einer speziellen Behandlungsliege, während elektrische Impulse oder Tiefenwärme deinen Stoffwechsel und die Durchblutung anregen. Viele Anbieter versprechen Effekte wie:
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Fettverbrennung im Ruhezustand
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Entschlackung über das Lymphsystem
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Umfangreduktion am Bauch, Po oder den Oberschenkeln
Inzwischen gibt es deutschlandweit über 300 Studios, die diese Methode anbieten – von Berlin bis Bielefeld, von Stuttgart bis Saarbrücken.
Abnehmen im Liegen Preise im Überblick – Einzelbehandlungen und Pakete
Viele Studios bieten eine Kennenlernbehandlung zu stark reduzierten Preisen an, z. B.:
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Berlin, OWL, Hannover, Wien: 49,90 €–79,90 € statt 149 €
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Dauer: 45–60 Minuten
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Ziel: Soforteffekt von 2–5 cm Umfangverlust
Diese Probeangebote sollen dir den Einstieg erleichtern und Vertrauen schaffen.
Die klassische Variante – besonders beliebt bei Einsteiger:innen:
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Preise variieren: 949 € statt 1590 € (z. B. Mannheim, Recklinghausen)
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Einzelpreis pro Sitzung: ca. 94,90 €
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Ersparnis gegenüber Einzelkauf: bis zu 40 %
Viele Studios bieten Ratenzahlung an – etwa 2–3 Teilzahlungen ohne Zinsen.
Mehr Behandlungen = mehr Rabatt. In Lörrach und Bern findest du Angebote wie:
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20 Sitzungen für 1.598 € (ca. 79,90 €/Sitzung)
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Ideal für Langzeitprogramme oder starke Fettpölsterchen
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Oft inklusive Bonusbehandlung oder persönlicher Ernährungsberatung
Für besonders ehrgeizige Ziele bieten viele Anbieter ein 30er-Paket an:
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Preisrahmen: 1.198 € bis 1.999 €
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Effektivpreis pro Behandlung: ab 69,90 €
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Ideal für Bauchfett, Post-Schwangerschaft oder Männer mit Bauchansatz
H2: Unterschiede zwischen den Studios – Preise allein reichen nicht
Nicht alle Angebote sind gleich. Achte bei der Wahl auf:
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Technologie: EMS oder Infrarot? Manche Anbieter kombinieren beides.
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Zusatzeffekte: Stoffwechselmessung, Vakuumtherapie, Detox-Wickel
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Seriösität: Gibt es ausgebildetes Fachpersonal oder nur Verkaufspersonal?
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Vertragsbindung: Einige Studios locken mit günstigen Preisen, aber fordern Monatsabos.
💡 Tipp: Buche zunächst eine 1+1 gratis Behandlung (z. B. 79,90 € statt 318 €) – so testest du Effekte ohne langfristige Verpflichtung.
H2: Was sagen Studien zur Wirksamkeit und Preis-Leistungs-Verhältnis?
Laut einer Studie der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) (Mai 2025) zeigt „Abnehmen im Liegen“:
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Leichter Energieverbrauch – vergleichbar mit 10 Minuten zügigem Gehen
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Umfangsreduktion v. a. durch Wasserverlust & Lymphaktivierung
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Nachhaltiger Effekt nur in Kombination mit Bewegung & Ernährung
💬 Zitat Prof. Dr. Hans Lichtenberg, Uni Leipzig:
„Als Einstieg zur Motivation ist Abnehmen im Liegen eine sinnvolle Ergänzung – aber keine Wundermethode.“
H2: Für wen lohnt sich Abnehmen im Liegen – trotz der Preise?
Diese Methode eignet sich besonders für:
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Personen mit Bewegungseinschränkungen (z. B. nach OP oder bei Arthrose)
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Gestresste Berufstätige, die keine Zeit für Sport haben
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Mütter nach der Schwangerschaft, um Bauchfett gezielt zu verlieren
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Männer mit viszeralem Bauchfett, die schneller erste Erfolge wollen
Nicht geeignet ist es für:
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Menschen mit Herzschrittmacher oder Epilepsie
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Personen, die einen schnellen Gewichtsverlust ohne Lebensstilveränderung erwarten
H2: FAQ zu Abnehmen im Liegen Preise
Zwischen 59,90 € (Probebehandlung) und 1.999 € (30er-Karte). Der effektive Preis pro Sitzung sinkt mit größeren Paketen.
Erste sichtbare Effekte ab 5–6 Behandlungen. Für nachhaltige Resultate empfehlen Anbieter 10–20 Sitzungen, je nach Körperziel.
Ja – vor allem für Stoffwechselanregung, Entwässerung und leichte Umfangreduktion. Für dauerhaften Gewichtsverlust brauchst du zusätzliche Bewegung und Ernährungskontrolle.
Bis zu 24 Stunden nach der Behandlung bleibt der Fettstoffwechsel aktiv. Ohne Anpassung des Lebensstils ist der Effekt jedoch nur kurzzeitig sichtbar.
Aktuell bietet Berlin Studios wie OWL, Lichtenberg oder Neukölln Sonderaktionen ab 49,90 €. Tipp: Vergleichsseiten oder Gutscheincodes nutzen!
Unbedingt! In Kombination mit einer Low-Carb-Diät oder Intervallfasten kann die Methode schneller sichtbare Ergebnisse liefern.
H2: Fazit – Was du bei den Preisen wirklich beachten solltest
Abnehmen im Liegen Preise variieren stark – von günstigen Einsteigeraktionen ab 49,90 € bis zu Komplettpaketen über 1.900 €. Entscheidender als der Preis ist aber:
✔️ Qualität des Studios
✔️ Kombination mit Ernährung & Bewegung
✔️ Individuelles Ziel und Körperzustand
Wer den richtigen Anbieter findet, kann nicht nur sparen, sondern auch nachhaltig profitieren. Wichtig: Lass dich beraten, teste ein Kennenlernpaket – und setze auf eine gesunde, langfristige Umstellung.